Ko sam ja?...ili... Šta sam ja?...ili čak... Jesam li?
Ovo su krajnja pitanja našeg postojanja. Da li postoji neko na ovom svetu ko sebi nije postavio jedno od ovih pitanja bar jednom u životu? U svakom slučaju, za većinu nas bilo bi sjajno otkriti odgovore na ova najdublja pitanja.
Ali zašto bi se neko uopšte zamarao takvim pitanjima?
Samoistraživanje bi trebalo da bude samodovoljno samo po sebi, bez spoljnih koristi. Nema nikakvog cilja, osim otkrivanja naše prave prirode. Praksa samoispitivanja se prirodno javlja kada pojedinac dostigne duhovnu zrelost, što istinski ubrzava njihovu težnju ka konačnoj Istini. Spontano se javlja unutrašnji nagon za samoostvarenjem. Prosvetljenje će se dogoditi samo od sebe i to bi kao takvo trebalo biti dovoljno. Međutim, tu je još više.
Praksa samoispitivanja se prirodno javlja kada pojedinac dostigne duhovnu zrelost.
Postoje li prednosti samoispitivanja?
Da, zaista postoje značajne sporedne prednosti takve prakse.
Ako redovno vršite samoispitivanje, možda ćete doživeti neke duboke promene u svom životu, slične onima kod „normalnih“ sednji meditacije ili prakse svesnosti. Na primer, možete:
Počnite da doživljavate dubok, dubok osećaj unutrašnjeg mira tokom svojih svakodnevnih aktivnosti; Osećajte se oslobođenim od tereta brige, stresa i anksioznosti; Radikalno poboljšajte svoje odnose; Ponovo budite zdravi; Počnite da obavljate sve svoje svakodnevne zadatke i poslove gotovo besprekorno, sa lakoćom i radošću; Fundamentalno poboljšajte mnoge druge aspekte svog života.
Ako redovno vršite samoispitivanje, možda ćete doživeti neke duboke promene u svom životu, slične onima kod „normalnih“ sednji meditacije ili prakse svesnosti.
Ali najdragoceniji dobitak ove prakse mogao bi biti iz bilo kog koncepta koristi: Konačna istina.
Tehnika samoispitivanja
Sada, hajde da zaronimo u matice i vijke samoispitivanja. Možda to radite tako što ćete pratiti ove korake:
Unesite stanje Prisustva. Usmerite pažnju prema unutra i postavite pitanje: Šta je prisutno? Zapitajte se: Šta je svesno tog prisustva? Prebivajte u čistom prisustvu. Kada se pojavi bilo kakva smetnja, ponovite korake od 1 do 4.
Evo detaljnijeg objašnjenja svakog koraka.
1. Unesite stanje prisutnosti. Samo budi ovde i sada. Prihvatite sve spoljašnje utiske, ili unutrašnje senzacije, emocije ili misli koje se mogu pojaviti. U tu svrhu možete primeniti tehniku Rastvaranja Privremenog Ja, koja će vas odvesti direktno u bezgranično stanje Čiste Svesti, ili Prisustva.
2. Skreni pažnju ka unutra i postavi pitanje: Šta je prisutno?
Imajte na umu da pitanje počinje šta umesto ko. Naravno, možete postaviti „klasično“ pitanje Ko sam ja? I može završiti sa istim rezultatom. Međutim, šta ne podrazumeva nikakav identitet, a ko podrazumeva. U ovom procesu, identiteti su prepreka Istini, tako da mi težimo da oslobodimo sve svoje identitete da iskusimo suštinu našeg bića.
U ovom procesu, identiteti su prepreka Istini, tako da mi težimo da oslobodimo sve svoje identitete da iskusimo suštinu našeg bića.
Verovatno ćete dobiti mnogo odgovora na ovo pitanje. Mogu se pojaviti kao misli, unutrašnji glasovi, slike ili čak emocije i mutna osećanja. Često se mogu javiti neke misli, koje naizgled nisu povezane sa pitanjem. U svakom slučaju, prihvatite sve ove umne sadržaje u potpunosti i vratite se svom pitanju.
Pravi odgovor se ne odnosi na vaše telo (npr. ja sam ovo telo) niti na bilo koji identitet (npr. vaše ime, kao da sam Džon Smit; porodična uloga, kao što je ja sam otac dvoje dece; profesija, kao što je ja sam učitelj, itd.).
Pravi odgovor nikada neće doći u obliku sadržaja vašeg uma - misli, slika ili emocija. To nije ni vaš osećaj za „ja“. Pravi odgovor na ovo pitanje je iznad svega toga. Pokušajte da pronađete ono što je iza. To je svojevrsno prisustvo u pozadini misli, emocija i svih drugih iskustava.
3. Postavite sebi sledeće pitanje: Šta je svesno tog prisustva?
Ovo pitanje je samo još jedan pokazatelj Istine.
Obratite pažnju na svoju svest. Budite svesni svoje svesti. Da li ima neke granice? Šta je to tajanstveno, svesno prisustvo? Da li prepoznajete to suptilno „jest-stvo“ ili „je-stvo“ u pozadini vaše svesti?
Jedini pravi odgovor na ova pitanja je direktno iskustvo vaše Istinske prirode. To je izvan svake reči, koncepta, utiska ili identifikacije. To je čisto ništavilo, čisto prisustvo, „jest-stvo“.
Međutim, daćemo mu ime radi ovog procesa. Dakle, nazovimo to „Čista prisutnost“.
4. Prebivajte u čistoj prisutnosti.
Ovo stanje možemo nazvati na bezbroj načina: Unutrašnja Istina, Praznina, Ništavilo. To je bezoblično, neobjašnjivo, nepoznato, neobjašnjivo. To je izvan uma i svakog koncepta. Možete videti da je to uvek bilo prisutno u vama. „Jeste“. Tvoja prava suština. A vama je to najpoznatija stvar u vašem životu.
5. Kada se pojavi bilo kakva smetnja, ponovite korake od 1 do 4.
Gotovo je neizbežno da će se pojaviti smetnja, bilo iznutra (misli, emocije, fizički osećaji) ili spolja (zvuk, neko se pojavi, telefonski poziv ili bilo šta drugo). Sada, nakon što ste duboko utemeljeni u stanju Čiste Prisustva ili Unutrašnje Istine, lakše ćete se vratiti u to stanje i stopiti se sa ovim Ništavilom.
Šta ako ne uspete da prepoznate svoju unutrašnju istinu?
Ako niste u stanju da postanete svesni Čiste Prisustva, ne očajavajte. To je već bilo tamo, u vama, i uvek će biti. Ne brinite, prepoznaćete je, pre ili kasnije, jer je to zapravo najpoznatija „stvar“ u vašem životu. Toliko ste se navikli, odavno, da vam je postao neprepoznatljiv. To je vaša prava priroda i potpuno ste navikli na to. Vi ste to od zore čitavog svog postojanja kao pojedinačno biće.
Ako niste u stanju da postanete svesni Čiste Prisustva, ne očajavajte. Pre ili kasnije ćete to prepoznati, jer je to zapravo najpoznatija „stvar“ u vašem životu.
Vi ste ništavilo ili čisti prostor iza svega. Ovo ništavilo nije nihilističko. To je izvor svega – vas, vašeg uma, tela i vašeg individualnog života. To je izvor sve inspiracije i kreativnosti. To je nepresušni izvor duboke Ljubavi i velike Radosti.
Vaša Prava Priroda je izvor velikog mira. Kad god to prepoznate, ući ćete u stanje dubokog mira. Moći ćete da osetite duboku ljubav prema drugima. U svim okolnostima, uživaćete u svakoj aktivnosti i osećaćete suptilni mir u sebi.
Nakon što nekoliko puta prepoznate svoju Istinsku prirodu tokom svojih sesija samoispitivanja, postaćete u stanju da je prepoznate u svakodnevnom životu. Dakle, kad god se podsetite da postanete prisutni ovde-i-sada, jednostavno prebacujete svoju pažnju na svoje „jest“ u pozadini svega. Svaki put kada spontano postanete svesni sadašnjeg trenutka, pređite na „bezoblično“ iza. Ovo je nešto slično praksi svesnosti, ali u ovom slučaju bismo to mogli nazvati praksom istinitosti.
Dodajte komentar