Praktično sve može postati zavisnost. Bilo da je predmet vaše nevolje hemijska supstanca ili ometajuće ponašanje, lako se može smatrati zavisnošću kada vas sprečava da slobodno iskusite sreću i zdravlje koje zaslužujete. Ako se plašite da vi ili neko koga volite možda počinjete da patite od posledica zavisnosti, vreme je da budete proaktivni u stvaranju bolje budućnosti.
1. Osećate ogromnu potrebu
Postoje određene stvari za kojima bi svako trebalo da oseti ogromnu potrebu. Stvari kao što su hrana, voda, ljubav njihove porodice i uspeh u karijeri trebalo bi da inspirišu ova osećanja. Ako osećate ogromnu potrebu za nečim što je kontraproduktivno i sprečava vas da ostvarite ciljeve za koje se osećate da ste motivisani da ih ostvarite - možda je vreme da prilagodite svoju perspektivu. Provedite neko vreme sami, razmislite o tome šta radite, meditirajte i identifikujte sve negativne zavisnosti koje vas sprečavaju da postignete svoje ciljeve. Tek tada možete zaista početi da se oslobađate.
2. Vaše misli deluju ometajuće
Meditacija je vitalna za zdrav um. Svi mi treba da budemo u mogućnosti da s vremena na vreme pustimo da misli prođu pored nas. Smanjuje stres i pomaže nam da cenimo velike stvari koje nas podižu. Ako ne možete da meditirate bez ometajućih ili nametljivih misli o svojoj potencijalnoj zavisnosti, ovo je crvena zastava. Zaslužuješ da imaš mir.
3. Više ne možete budžetirati
Ovisnosti su često teške za novčanik. Novac često izaziva stres u životima ljudi, a taj stres se pojačava kada se značajan deo mesečnog budžeta usmeri na zavisnost. Ovo je novac koji biste mogli da potrošite na vikend kampovanje u planinama ili na ručak sa najbližim prijateljima. Ne dozvolite da vas zavisnost zaustavi.
4. Vaš kućni život je neispunjen
Zavisnost ima tendenciju da nas izoluje od ljudi koje volimo. Dom treba da se oseća kao utočište, bilo da živite sa svojom porodicom ili živite sami. Ovo bi trebalo da bude mesto gde možete rasti, razmišljati, cvetati i deliti društvo drugih sa sličnim težnjama. Kada se dom ne oseća onako kako bi trebalo da se oseća, to može biti rezultat prisustva zavisnosti koja ugnjetava ono što bi trebalo da bude utešno okruženje.
5. Vaša karijera pati
Pojedinci koji žive sa zavisnošću često vide pad u karijeri, posebno zbog štete koju supstance koje menjaju um mogu da izazovu. Ako ste uvek zamišljali sebe na poziciji višeg nivoa sa dovoljno novca ušteđevine da svake godine odete na odmor u inostranstvo, nijedna zavisnost nije bolja od te prilike.
6. Osećate se u toksičnim vezama
Ovisnosti često uključuju značajnu količinu umrežavanja. Zavisnici moraju da poznaju ljude koji im mogu pomoći da ishrane svoju zavisnost. Ova poznanstva su površna, a ljudi koji ih održavaju lišeni su sposobnosti da uče i rastu sa istomišljenicima. U stvari, samo sa ljudima koji vas istinski vole i poštuju možete stvoriti vrste prijateljstva zbog kojih se svet vrti - a ona su ona koja su svima potrebna.
7. Kršite pravila koja ste postavili za svoj život
Zavisnosti nas odvode daleko od kursa. Svi smo mi sanjari u određenoj meri - tako planiramo svoju budućnost. Svi imaju duboke aspiracije, a neki ljudi žele da idu toliko daleko da promene svet. Svako ko je odan svojim snovima može da napravi velike korake u njihovom ostvarenju kada se oslobodi tereta zavisnosti. To je velika težina za nošenje, a spuštanje te težine čini da se svet oseća neograničenim.
Ako osećate da ste možda pogođeni zavisnošću, nikada nije kasno da preduzmete akciju. Što pre ciljate i rešite svoju zavisnost, pre ćete se vratiti na pravi put da živite svoj život punim plućima.
Dodajte komentar