Kretanje u srce
Ova tehnika može postati jedan od kamena temeljaca vaše duhovne transformacije.
Kretanje ka srcu (MH) je jednostavan protokol za stvaranje željenog sadržaja uma. Ova tehnika je uglavnom pogodna za metode koje imaju za cilj postizanje ciljeva. Još jednom, Srce je izvor naše individualne stvarnosti. Stoga, ako naše Privremeno Ja preselimo u Srce i stopimo se sa njim, sadržaj uma koji smo do sada doživljavali kroz Privremeno Ja će sada dobiti istinsku snagu i temelj – jer ćemo ga doživljavati iz Srca.
Zato možemo smatrati MH proces istinskim stvaranjem sadržaja uma. MH se sastoji od pet jednostavnih koraka: Vizuelizirajte i osetite željeni sadržaj svog iskustva. Pronađite tačku gledišta Privremenog Ja sa koje doživljavate sadržaj. Premesti to Privremeno Ja u Srce.
Neka tone prirodno, duboko u vaše Srce. Ostavi to tamo. Zapazite ovaj isti sadržaj iz njegove nove tačke gledišta, sa naglaskom na vašem identitetu kao osobe koja sada percipira sadržaj. Recite sebi: „Ja sam taj koji doživljava ovaj sadržaj uma“, i osetite iz svog Srca ovu novu ličnost.
Ostanite u ovom stanju doživljavanja željenog identiteta i sadržaja uma iz Srca najmanje 10 do 20 sekundi. Ako ne možete da se zadržite u ovom stanju zbog pojave drugog sadržaja uma, uradite DTI na tom sadržaju, a zatim ponovite korake od 1 do 4.
Prvi korak je sličan dobro poznatom procesu vizuelizacije, podržan odgovarajućim emocijama, iako ovde nema potrebe da održavamo produženu vizuelizaciju. Dovoljno je zadržati sadržaj samo dovoljno dugo da pređete na drugi korak. Recimo da je vaš željeni sadržaj da položite ispit. Možete stvoriti konkretnu sliku u svom umu gde čitate rezultate.
Oni su veoma dobri za vas i osećate sreću. Ova odgovarajuća emocionalna pozadina je veoma važna za svaki uspešan proces vizuelizacije. Drugi korak je prilično jednostavan, pošto ste već upoznati sa primećivanjem Privremenog Ja iz prethodnog pododeljka „Rastvaranje Privremenog Ja“. Dakle, dok doživljavate ovu scenu uspešnog polaganja ispita, samo pokušajte da osetite gde je vaš „ja-osećaj“ u ovom trenutku.
Može biti u vašoj glavi, vratu, gornjem delu grudi, negde između ili negde drugde. Treći korak je premeštanje Privremenog Ja u Srce. Sada, ako je moguće, zadržite pažnju na sadržaju uma i istovremeno pomerite svoj Privremeno Ja. Ako to ne možete da uradite, samo se fokusirajte na svoje Privremeno Ja osim ako nije u Srcu.
Ne razmišljajte previše o tome kako to da uradite, samo dozvolite prolaznom centru vašeg bića da prirodno puzi do područja Srca. Za one od vas koji su vizuelni učenici, mogli biste da zamislite da se vi (vaš centar – Privremeno Ja) krećete liftom od svog sadašnjeg položaja (recimo, od vaše glave) do Srca. Ali najvažnija stvar u ovom procesu je da to zaista osećate. Peti korak je zaista suštinski deo čitavog protokola.
Sada, vaše Privremeno Ja i vaše Srce su se spojili. Ponovo doživljavate željeni sadržaj uma, ali ovog puta iz srca. Ovde je naglasak na osećanju identiteta bića koje doživljava sadržaj. Vi ste takva i takva osoba koja ima to-i-to iskustvo i to osećate direktno iz svog srca.
U našem datom primeru ćete sebi (ili svom partneru) objaviti: „Ja sam taj koji je vrlo uspešno položio ispit. Ili, još bolje, „Ja sam odličan učenik koji je vrlo uspešno položio ovaj ispit.“ I taj identitet osećate svim srcem, sa ove nove tačke gledišta – Srca. Dakle, vaš novi identitet odgovara vašem željenom sadržaju: „Ja sam odličan učenik.“
Preporučljivo je formulisati ovu MH izjavu pre MH procedure, tako da ne morate da pauzirate pre nego što je otelotvorite. Ako ova formulacija „identiteta“ nije primenljiva na vašu konkretnu situaciju, možete koristiti izjavu koja počinje sa „Osećam da…“ ili šta god vam odgovara. Glavna ideja je da osetite svoj novi "ja" identitet iz srca. Peti korak je jednako važan kao i svi ostali.
U stvari, jedan od najjačih pokazatelja vašeg predstojećeg postizanja cilja je stabilnost odgovarajućeg željenog sadržaja u vama. Ako sadržaj brzo nestane ili se pojavi neki sadržaj koji ometa um, to ukazuje da ste daleko od postignuća. Ako možete ostati duže i bez mnogo napora u stanju zamišljenog cilja koji je već postignut, vrlo ste blizu stvarnog ostvarenja. Ovom tehnikom možete se, na primer, postaviti u željenu prijatnu emociju, mentalnu sliku ili stanje uma... preduslov je da vaš um nije preopterećen drugim sadržajima, tako da možete da se fokusirate nekoliko sekundi na željeno iskustvo. Zbog toga je bolje da završite sve potrebne DTI pre nego što započnete MH, jer će to olakšati ceo MH proces.
